Sie lernen die geeignete Beckenboden- und Bauchmuskelspannung, Sie studieren unterschiedliche Tests um Jeden jetzigen Status zu bestimmen, Sie lernen was eine Rektusdiastase ist und wie Sie ebendiese testen können. In dem meinen Online-Rückbildungskurs bekommen Sie einmal die Woche 2 Rückbildungs-Workouts in Mitmachlänge. Am Ende des Kurses erhalten Sie persönliche Intensiv-Workouts. Zum Online-Rückbildungskurs / zur Online-Rückbildungsgymnastik zählt der Premium-Service. Alle Fragestellungen sein per Mail innerhalb von Rund um die Uhr von Anita Hoffmann erklärt.
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