Sie erlernen die geeignete Beckenboden- und Bauchmuskelspannung, Sie erlernen verschiedene Produkttests um Ihren jetzigen Stand zu identifizieren, Sie erlernen was eine Rektusdiastase ist und wie Sie jene testen können. In meinem Online-Rückbildungskurs erhalten Sie einmal die Woche 2 Rückbildungs-Workouts in Mitmachlänge. Letzten Endes des Online-Kurses erhalten Sie individuelle Intensiv-Workouts. Zum Online-Rückbildungskurs / zur Online-Rückbildungsgymnastik gehört der Premium-Service. Alle Ansuchen werden per Mail innerhalb von 24 Stunden von Anita Hoffmann erklärt.
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