Sie studieren die passende Beckenboden- und Bauchmuskelspannung, Sie lernen diverse Tests um Ihren momentanen Status zu ermitteln, Sie lernen was eine Rektusdiastase ist und wie Sie diese probieren dürfen. In meinem Online-Rückbildungskurs erhalten Sie einmal die Woche 2 Rückbildungs-Workouts in Mitmachlänge. Schließlich des Online-Kurses bekommen Sie persönliche Intensiv-Workouts. Zum Online-Rückbildungskurs / zur Online-Rückbildungsgymnastik gehört der Premium-Service. Alle Fragestellungen können per Mail binnen 24 Stunden von Anita Hoffmann erklärt.
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https://www.rueckbildungskurs-online.de/bayern/augsburg/beckenbodentraining.php#191
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